お茶畑

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花粉症に効くお茶がある?べにふうき緑茶の効能

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お茶にも品種があるのはご存知ですか?

例えば、じゃがいもなら「メークイン」「男爵いも」「きたあかり」、いちごなら「あまおう」「さがほのか」といったようにスーパーに行けば色々な品種が売られていますよね。

実は、お茶にもたくさんの品種があるんです。

お茶には、代表的な「やぶきた」をはじめ、「ゆたかみどり」「あさつゆ」といった品種があり、それぞれに異なる味や香りの特徴を持っています。

※煎茶の8割は「やぶきた」という品種だそうです。

それらの中でも抗アレルギー作用があり、高機能緑茶のひとつとして注目されているのが「べにふうき」という品種です。

抗アレルギーで知られる高機能緑茶の品種「べにふうき」の特徴・効能

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べにふうきは元々は紅茶用の品種ですが、緑茶として飲用された場合のみアレルギー反応を抑制する事が最近の研究で分かっています。

べにふうきの特徴は、他の品種にはないメチル化カテキンという特有の成分を持っていること。

目鼻のかゆみや、鼻水を抑える事が実験で証明されています。

通常の薬物治療を行っているスギ花粉症患者を対象に,カテキンより強力な抗アレルギー性を有すると報告されているメチル化カテキン含有品種べにふうき茶の飲用効果を,やぶきた茶飲用群と花粉飛散時期に比較検討した.
福岡県内 12 施設の耳鼻咽喉科医院を受診したスギ花粉症患者 486 例に,単盲検法に準じてべにふうき茶飲用群(A 群)とやぶきた茶飲用群(B 群)に分けて 2005 年 2 月 1 日から毎日,スギ,ヒノキ科花粉飛散終了まで飲用させた.症状の重症度,薬剤使用量および QOL 障害度をスコア化して 2 群間内で比較した.
A 群と B 群との間で眼・鼻症状の日毎推移・QOL 障害度に差はなかった.しかし,スギ花粉飛散時期において合計薬剤スコアが A 群において低く,とくに飛散ピーク時期以降 A 群が B 群より低く推移する傾向が得られた (p < 0.1).
花粉飛散時期に通常量のべにふうき茶を飲用することで,スギ花粉症増悪時に薬剤使用量が対照茶より少なく経過する傾向が得られたことから,補完的治療対策の 1 つの選択肢となる可能性が示唆された.

出典:べにふうきのスギ花粉症に対する効果比較試験

べにふうき緑茶の効果的な飲み方は「熱湯で抽出してから飲むこと」

緑茶と急須

べにふうき緑茶が含まれるメチル化カテキンは熱湯のほうが抽出しやすい

熱湯でじっくりとカテキンを抽出して、少しずつ頻繁に飲むようにするとより効果的です。

茶カテキンの渋みを感じると思いますが、渋みを感じるくらい抽出したほうが良いですね!

粉末茶として販売しているものもあるので、お湯に溶かして飲むとさらに効果的です。(※個人差があります)

あくまで補完的な役割が主な「べにふうき緑茶」じゃばらや他の食品と共に上手に活用しましょう

アレルギーとティッシュ

抗アレルギー効果があることは実験で証明されていますが、あくまで完全に抑えることができるかどうかは個人差によるところも大きいようです。

抗アレルギーの薬量を減らしたり、アレルギー症状の緩和などを狙って摂取するのがオススメです。

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